منتديات طريق الابداع
مرحبًا بك عزيزى الزائر المرجو منك ان تعرف بنفسك وان تدخل المنتدى معنا ان لم يكن لديك حساب بعد نتشرف بدعودتك لانشائه .. طريق الابداع

منتديات طريق الابداع

برامج وشروح وكتب وموبيل حقوق الزقازيق
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افلام قناة ديسكفرى Discovery (الجزء الاول)
الجمعة سبتمبر 18, 2009 6:31 am من طرف محمود دون

» من تصميمى
الثلاثاء يونيو 23, 2009 1:19 am من طرف لولا

» الدجال موجود و انتم تنتظرون خروجة
الخميس مايو 14, 2009 10:20 pm من طرف Admin

» محاضرات القانون التجارى الصوتية
الخميس مايو 14, 2009 10:04 pm من طرف Admin

» محاضرات اجراءات مسجلة الجزء الثانى .. د / نجانى
الإثنين مايو 04, 2009 7:08 pm من طرف Admin

» محاضرات د / عبد التواب " اجراءات جنائية "
الإثنين مايو 04, 2009 7:05 pm من طرف Admin

» محاضرات الدكتور محمد ابراهيم من 1 : 6
الأربعاء مارس 25, 2009 6:31 pm من طرف Admin

» اكبر مكتبة برامج والعاب وثيمات على انت
الأربعاء مارس 04, 2009 10:06 pm من طرف SANDA_STAR

» لتشغيل الالعاب علي الكمبيوتر قبل التحميل علي الموبايل
الأربعاء مارس 04, 2009 10:03 pm من طرف SANDA_STAR

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أكتوبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
المصرى
 
love story
 
SANDA_STAR
 
TheLawyar
 
لولا
 
تيتــــTiTOــــو
 
Dragon
 
السندباد البحري
 
AMRMORSI
 
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 صحة الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المصرى
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 56
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

مُساهمةموضوع: صحة الجسم   الأحد نوفمبر 16, 2008 3:00 pm

صحة الجسم

تقوي الجسم فيقوى العقل ....... تقوي العقل فيقوى الجسم .



الصحة :

أن الصحة الجيدة تمدك بالحيوية و الطاقة لتعيش الحياة التي اخترتها . فما تضعه في فمك و عقلك سيؤثر و يؤثر على وجودك . التنافر (المرض) يحدث كنقص في عملية الحياة الطبيعية عندما توضع السموم و التلوث في الكائن الحي من خلال الطاقات الخارجية و المواد السائلة أو الصلبة أو الافكار العقلية و التي تطلق المواد الكيميائية في الجسم و تؤثر على النظام العصبي . اجعل هدفك العزم على فقدان هذه الكيلوجرامات الزائدة هذا الشهر . كن مثلا للصحة في كل طريق و بأي شكل .



الحمية / الفيتامينات :

غذ جسمك بالطاقة الصحيحة و ليس الوجبات السريعة و السكر و الدقيق الابيض و الألبان القليلة الدسم و تحديد كمية اللحوم الحمراء أو الامتناع عن تناولها نهائيا. اضف ما لا تأخذه عادة من طعامك ( استخدم فقط الفيتامينات التي تعجبك رائحتها و تخلص من موضوع القولون الغير مرغوب فيه بقشر ال ( psyllium ) أو الياف الدقيق و تزود بمجموعة متكاملة من الانزيمات الهاضمة . و تناول المعادن مهم جدا و تستخلص من الطعام بالطبخ ( والسائل منها أفضل) ) و لا تنسى شرب ماء نقيا لان الجسم مكون من 86% ماء و الذي يشكل مواد السليولويد الكريستالية . التزم هذا الشهر باغناء جسمك مثل تزويد الفراري تماما لتصبح جاهزة لسباق حياتها .



المساج : التمدد:

حافظ على جسمك و صحته الفيزيائية الاساسية . حافظ على العمود الفقري و اجعله منتصبا و مدد جميع عضلاتك . مارس يوميا تدليك ذاتي للعضلات و خاصة لليدين واسفل القدم . حفز اعصابك بتدليك العصب و اطلب من شخص اخر أن يعمل لك تدليكا عميقا هذا الشهر فستشكر نفسك .



التأمل :

أن التامل يعطي الشخص تجدد شخصي و ارتباط بالروح . فهو يساعد على تطهير فراغك الداخلي و يزودك بصلة يومية مع الروح الموجودة داخلك و يمنحك رؤية أفضل للعالم الخارجي . فلا يتعلق التامل بالكفر في الدين و لا اثم في أن تدخل لاعماق نفسك و تمهل العالم الخارجي و تقابل كينونتك الداخلية وجها لوجه بينما تتعلم حب و قبول حضورك . فنفسك هو نظام دفعك و الذي يزودك بالصحة و الحيوية . فلا تغيمه بالدخان . فكلمة روح مصدرها لاتيني ( espiritus) و التي تعني أن تطمح أو تتنفس . و هنا اشارة كبيرة ( نفس اكبر.. روح اكبر ) . اجلس منتصبا و ثابتا . انه سهل مثل كونك نفسك . نفس واحد للداخل و اخر للخارج . قده للداخل و للخارج .

" الجسم الذي تهتم به اليوم هو الذي تعيش فيه غدا "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحة الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طريق الابداع :: الفنون القتالية-
انتقل الى: